Хроники
Истории
Портал
Гостевая
Форум
Заблуждения, присланные посетителем странички, Len.
Заблуждения курильщиков на пути избавления от курения:
1. Бросившие курить обязательно толстеют.
- Верно, многие набирают в весе. Да и как иначе, если восстанавливается обогащение и полнота вкусовых ощущений. Пища становиться вкуснее, и в удовольствие поесть отказать себе трудно. Никотин действительно влияет на усвоение жиров, но прибавить в весе, не прибавляя в порциях, невозможно.
2. Бросившие курить часто попадают в автокатастрофы, ссорятся с близкими. Потому нельзя бросать курить, если предстоят серьезные дела или ответственные испытания.
- Тогда не удастся найти момент для этого поступка никогда. Впереди не будет иной жизни, кроме той, что мы имеем, со стрессами и испытаниями. О депрессии после отказа от курения мы уже говорили. Но человек разумный, знающий, что с ним не все в порядке, может стать чуть внимательнее за рулем и чуть уравновешеннее в отношениях с людьми.
3. Поскольку я курю очень давно, никотин так прочно вошел в мой обмен веществ, что без него организм, перестраиваясь, будет страдать.
- Эта перестройка от худшего к лучшему. Все равно, что ежедневно носить тяжелый груз на плечах, а потом от него избавился - спина будет страдать.
4.Поскольку я перешел на сигареты класса "легкие", вред моему здоровью уменьшиться.
- Нисколько не уменьшится, потому что теперь вы затягиваетесь чаще и глубже - дозу никотина все равно надо взять. Разница заключается только в том, что вы скорее заработаете рак бронхов, чем легких. Приводить аргументы и контраргументы можно еще очень долго, хотя это игра в одни ворота: разумных доводов в пользу курения просто не существует.
(6 июля 2005г)
Почему дети начинают курить (размышления автора).
Вы, наверное, заметили, что при написании текста у меня не встречаются длинных и страшных рассказов о том, на что влияет никотин, и сколько лошадей погибло. Зачем, это всем давно известно. Я специально пропустил эту тему. Не хочу, надоело. Мусолим, а Наши дети курят.
Почему, почему они начинают курить? Хотят скорее повзрослеть, хотя бы в своих глазах. Наверное, у них это получается. Тогда почему начинают употреблять наркотики, что тоже повзрослеть? Или чем- то выделится. Ну, это ещё в прошлом веке, в 70-ые годы, «прокатило бы». А сейчас, вон они на улицах России, наглядный пример. Выделились. Нравится? Нет. Тогда почему?
Или меня это не коснётся, эта доля обойдёт меня, со мною такое не может быть, в любой момент брошу и отойду от этого. Нет, не получится. Ведь Вы дети умные, вон по интернету «лазите». А умный, он что, он на чужих ошибках учится. Или любопытные? Поверьте, это не та сфера, где любопытство даёт хорошие всходы.
Я не знаю. Я не знаю ответа. Если бы знал, сказал. И непросто сказал, а громко сказал, в «крик». Но я не знаю.
Просто хочу обратиться к детям. Сколько в нашей жизни много разных «проблем», «заморочек» необходимых для нашей жизни. Воздух, вода, еда, сон, туалет, и всё это требует от нас, приложения усилий, и забирает время (которого вечно не хватает). Так зачем «вешать» на себя и другие проблемы, которые по природе нам не даны. Зачем. Чтобы лишний раз у нас была ещё одна «головная боль». Сами подумайте, и сделайте выводы. За Вас, к сожалению, это некто не сделает, а если и сделает, Вы все ровно не прислушаетесь. Выбор за Вами, примеры на улицах.
Но мне кажется, что надо меняться самим. Дети это наша копия, один в один. Копия общества и пока мы, взрослое поколение этого общества не начнём сами меняться, нечего не произойдет. Дети скопирует нас и всё так и останется. Табак, алкоголь, наркотик, ложь.
(27 июля 2005г)
Хочешь бросить курить? Почитай молитву!
Молитва была прислана на мою страничку Мариной, у неё знакомая, на работе молодая сотрудница уже не курит второй год, курила не слабо. А все очень просто, хотя как-то невероятно и даже нелепо на первый взгляд, но результат налицо: кто-то дал ей почитать специальную молитву, итог возникло отвращение к курению, а сейчас и не тянет. Невероятно – но возможно и факт!
Молитва от страсти курения преподобному Амвросию Оптинскому
Преподобне отче Амвросие, ты, имея дерзновение пред Господом, умоли Великодаровитого Владыку подать мне скорую помощь в борьбе с нечистой страстью.
Господи! Молитвами угодника Твоего, преподобного Амвросия, очисти мои уста, оцеломудри сердце и насыти его благоуханием Духа Твоего Святого, да отбежит от мене далече злая табачная страсть, туда, откуда пришла, во чрево адово.
(3 февраля 2007г)
Ты наконец-то почти решила завязать с курением, но тебя останавливает боязнь поправиться?
Да, риск есть, но, к счастью, он не столь неизбежен
Нашествие аппетита
Задумывалась ли ты, какой ценой была оплачена твоя стройность, пока ты и сигарета были неразлучны? Ведь курение — не что иное, как хроническая интоксикация организма. Вместе с дымом ты вдыхала только никотин, капля которого, как известно, убивает лошадь, но и до 4000 токсических веществ, которые давали твоему организму нагуливать вес. К тому же курение ухудшало твое обоняние. Это тоже не способствовало возникновению аппетита, ведь выделение желудочного сок, стимулирует не столько вид и вкус, сколько запах еды. Кроме того, табак мешал всасыванию пищи. Соответственно, значительная часть того, что ты ела на завтрак, обед и на ужин, не усваивалась, а тратилась впустую. Теперь все изменилось. Твой организм потихоньку очищается от токсинов, кишечник начинает трудиться в полную силу, а к тебе заново возвращаются позабытые дразнящие ароматы вкусных блюд. Но есть и еще одна причина, объясняющая, почему бывшие злостные курильщики превращаются в отъявленных гурманов. Уче¬ные обнаружили, что вещества, контролирующие аппетит и отвечающие за пристрастие к табаку, вырабатываются у нас в одних и тех же отделах головного мозга.
Обойдемся без диет
Не стоит садиться на монодиеты или мучить себя голодом, ведь переход к новой жизни без сигарет — и без того немалый стресс, так что не стоит его усугублять. Кроме того, твой организм именно сейчас особенно сильно нуждается в витаминах и минералах, по¬этому пища в этот переходный период должна быть разнообразной. Ешь столько, сколько тебе нужно, но не все подряд. Проведи ревизию в холодильнике и замени калорийные, легко усвояемые продукты (булочки, пирожные, чипсы, колбаса, жареная свинина) на те, в которых мало жиров и углеводов. Если мясо и рыба — то постные и сваренные на пару, если хлеб — то зерновой, если йогурты и сметана — то пониженной жирности. Майонез и калорийные соусы можно за¬менить лимонным соком. Перейди на раздельное питание: белки ешь с овощами, а не с углеводами. Забудь про котлеты с макаронами и картошкой, в качестве гарнира куда полез¬нее капуста брокколи, кабачки, шпинат, морковь, свекла и другие овощи. Они не только обеспечат организм полезными веществами, но и улучшат моторику кишечника.
Журнал «Лиза», № 15 , 2007г
(4 августа 2007г)